Il est devenu de plus en plus complexe de passer dans une pharmacie sans remarquer l'amoncellement de produits qui prétendent stimuler le collagène. Ces crèmes prétendent vous faire paraître plus jeune et vous garder jeune pendant des décennies. Mais quelle est l'importance du collagène pour votre peau ?
Découvrons-le !
Qu'est-ce que le collagène ?
Le dernier mot à la mode dans le domaine des soins de la peau est omniprésent lorsque l'on parle du vieillissement de la peau. Pour tous ceux qui se posent la question, c'est vrai. Le collagène est une protéine qui joue un rôle essentiel dans le maintien de l'élasticité de la peau. Mais ce n'est pas tout.
Selon le docteur Deanne Mraz Robinson, "le collagène est une protéine. C'est le principal élément constitutif de notre peau. Il est également présent dans nos os, nos tendons et nos ligaments". Le Dr Robinson est un dermatologue certifié par le conseil d'administration de Modern Dermatology à Westport, Connecticut, États-Unis.
Voici un petit détail : Le collagène représente 75 % de la structure de soutien de la peau.
Le Dr Zeichner, directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie à New York, explique : "Pensez au collagène comme au cadre de votre matelas. Il donne à votre peau sa structure et son soutien."
Différents types de collagène
Type 1 : c'est le collagène primaire que l'on trouve dans la peau. On le trouve également dans les tendons, les os, les ligaments, les dents et certains tissus conjonctifs.
Type 2 : il constitue le cartilage et se trouve dans les yeux.
Le type 3 est également présent dans la peau, les muscles et les vaisseaux sanguins. Il est également appelé "collagène de bébé" en raison de son rôle dans l'embryogenèse et le début de la vie infantile.
Collagène ESM : Une innovation unique
Le collagène ESM, ou collagène de la membrane de la coquille d'œuf, est obtenu à partir de la membrane située entre la coquille et le blanc d'œuf. Cette formule unique gagne en popularité dans le monde de la nutricosmétique pour toutes les bonnes raisons.
ESM Collagen rajeunit naturellement la peau et élimine les rides de votre visage. Il comprend des peptides de collagène, de l'élastine, de l'acide hyaluronique et des glycosaminoglycanes qui nourrissent la peau, améliorent son élasticité et favorisent la jeunesse du teint.
Grâce à sa nature hautement biodisponible, le collagène ESM est facilement absorbé par l'organisme. Qu'est-ce que cela signifie ? Cela signifie que votre corps peut utiliser le composé rapidement, en s'assurant que ses composants bénéfiques sont effectivement délivrés à la peau.
Le collagène ESM est également riche en antioxydants qui aident à apaiser la peau irritée en éliminant l'acné, les rougeurs et l'inflammation. En bref, il contribue à restaurer l'équilibre naturel de votre peau. Résultat ? Vous vous débarrassez de la peau terne et affaissée, des rides et des ridules.
Que contient la protéine de collagène ?
Le collagène est composé de trois acides aminés : la glycine, la proline et l'hydroxyproline. Le docteur Yag-howard explique que la molécule de collagène a la forme d'une triple hélice. Elle se combine avec d'autres molécules de collagène dans la peau pour former un réseau dans le derme.
Le derme est la couche de peau située sous l'épiderme et au-dessus de la graisse sous-cutanée.
Le docteur Yag-Howard est PDG et président de Yag-Howard Cosmetic Dermatology à Naples, en Floride. Mais, comme nous le disons toujours, ne nous croyez pas sur parole - voyez ce qu'en disent les experts !
Comment perdons-nous du collagène en vieillissant ?
La génétique joue un rôle essentiel dans la rapidité de la perte de collagène dans la peau. Avec l'âge, nous produisons moins de collagène chaque année et un collagène de moins bonne qualité. Les radicaux libres tels que la pollution et les rayons UV endommagent le collagène naturel de notre peau. Les radicaux libres sont les ennemis de notre peau - notez-le bien.
Les facteurs environnementaux (comme les rayons UV ou la pollution), les mauvaises habitudes de vie et une mauvaise alimentation (par exemple, une alimentation riche en sucre) créent tous une formation de radicaux libres, qui accélère la dégradation du collagène.
En ce qui concerne les mauvaises habitudes de vie, il est essentiel de parler en détail du tabagisme. L'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre peau et pour vous-même est de ne jamais fumer. Toutefois, il est toujours temps d'arrêter de fumer.
Le docteur Yag-Howard souligne que "les recherches suggèrent que le tabagisme permet aux radicaux libres d'attaquer les fibrilles de collagène, ce qui les affaiblit et les rend de mauvaise qualité. Il n'est donc pas surprenant que la peau d'un fumeur ait tendance à être abîmée et ridée, en particulier autour de la bouche."
Avantages de l'utilisation du collagène
Le collagène confère aux tissus de l'organisme structure, solidité, rigidité et texture
Dans la peau, il est comme une couche de cuir. Lorsqu'il s'associe aux fibres élastiques, il confère à la peau force et résilience.
Le collagène atténue les rides et ridules
Lorsque le collagène se dégrade dans votre peau, vous pouvez observer des rides, des tendons et des ligaments plus rigides, des muscles plus faibles, des douleurs articulaires et des problèmes d'estomac. C'est parce que la peau absorbe jusqu'à 10 grammes (g) de peptides de collagène par jour. Ils contribuent à améliorer l'élasticité, l'hydratation et la densité du collagène de la peau.
Le collagène hydrolysé protège contre le mélasma induit par les UV.
Une revue publiée en 2020 a déduit que le collagène hydrolysé protège du mélasma induit par les UV. Il s'agit d'un problème de peau caractérisé par des taches de décoloration sur le visage.
Le collagène aide à la cicatrisation
Le collagène réduit l'inflammation des blessures et les guérit plus rapidement. Par exemple, une étude publiée en 2017 portait sur 139 jeunes athlètes adultes souffrant de douleurs au genou. Après avoir pris cinq grammes de collagène par jour pendant 12 semaines, le groupe supplémenté a ressenti moins de douleurs au genou. Fascinant.
Comment augmenter la production de collagène par des moyens scientifiquement prouvés ?
Voyons la réalité en face : après 30 ans, nous perdons du collagène chaque année. De plus, notre capacité à produire du collagène de haute qualité diminue. Mais là où il y a un problème, il y a une solution.
Le Dr Robinson recommande d'utiliser des produits topiques qui reconstituent les réserves de collagène. Les rétinoïdes ou le rétinol sont l'un des moyens de reconstituer le collagène de votre peau. Ceux-ci sont souvent formulés dans les crèmes et sérums anti-âge.
Une étude publiée en 2016 a révélé que l'acide rétinoïque et le rétinol stimulent la production de collagène dans la peau. En outre, le Dr Zeichner explique que l'application de produits contenant des acides alpha-hydroxylés, comme l'acide glycolique et les peptides, peut déclencher la formation de collagène.
En outre, de nombreuses personnes optent pour des interventions en cabinet effectuées par un dermatologue. Ces pratiques augmentent la production de collagène et l'apparence de la peau. Les méthodes utilisées comprennent les lasers, la radiofréquence, les ultrasons, les micro-aiguilles et les produits de comblement.
Ne perdez pas votre collagène !
Au lieu d'opter pour des procédures dermatologiques, vous pouvez également obtenir du collagène par le biais de l'alimentation. Les aliments riches en protéines vous aident à gagner du collagène. Mangez beaucoup de légumes, de fruits, de haricots, de céréales complètes, de viandes maigres, de fruits de mer et de noix pour reconstituer votre collagène.
Une bonne alimentation vous aidera également à obtenir d'autres micronutriments tels que le zinc, le cuivre et la vitamine C. Vous pouvez également retarder la dégradation du collagène dans votre peau en réduisant votre consommation d'alcool et en ne fumant pas. Malheureusement, ces choix de vie entraînent l'apparition de rides sur le front, entre les sourcils, les pattes d'oie et, plus profondément, les rides du sourire.
En outre, les nutricosmétiques offrent une solution prometteuse pour soutenir la santé de la peau de l'intérieur grâce à leurs ingrédients puissants qui stimulent le collagène. Ils sont souvent formulés avec des composants bioactifs, notamment des vitamines, des minéraux, des antioxydants et d'autres nutriments essentiels à la santé de la peau et à la production de collagène. Contrairement aux applications topiques, qui n'atteignent que les couches les plus superficielles de la peau, les nutricosmétiques apportent des nutriments essentiels directement dans la circulation sanguine, nourrissant ainsi les couches les plus profondes de la peau.
Les nutricosmétiques nous rappellent que la vraie beauté vient de l'intérieur et que la santé de notre peau est le reflet de notre santé globale. N'oubliez pas qu'un teint éclatant ne se construit pas en un jour et qu'une utilisation régulière de ces compléments, associée à un régime alimentaire équilibré, à une activité physique régulière et à de bonnes habitudes de soin, peut avoir des effets durables sur la santé et l'apparence de votre peau.
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